na sile i mase

Miętki - wbrew pozorom , wypowiadasz śię "za ". Sam twierdzisz , że w animal pakach jest dużo żół, a tylko jeden , dwa środki naprawdę "aktywne". Całkowićię się zgadzam ! Właśnie na tym polega robienie wody z mózgu przez reklamy !!! ponad 80% produktów na rynku wcale "nie działa" względnie posiada jeden środek aktywny [...]

Witam. Brałem Mk 677 na cyklu cukier we krwi kolo 350 (normalnie 200), czy jest sarm który będzie działał podobnie zwiększając masę i siłę przy czym nie będzie podnosić tak drastycznie cukru. Mk677 to nie sarm i nie ma efektów ubocznych z nim powiązanych jak supresja hpta. Jeśli chcesz zwiększać masę to lgd zapewnia największe nabicie ale taki [...]

Gratulacje! Tak jak już pisałem byłem pewien ,że wyniki testu obalą pewne mity. Zbudowałeś masę i siłę redukując jednocześnie tłuszcz! "Cud" ten stał się możliwy nie dzięki efektowi nowego na siłowni, lecz dzieki przemyslanym treningom, odpowiedniemu odzywianiu standratowej suplementacji oraz przede wszystkim konsekwencji w dążeniu do [...]

''- Odżywki wysokobiałkowe są niezbędne dla wszystkich sportowców zdecydowanie zamierzających zwiększyć masę oraz siłę swoich mięśni, jednak w żadnym wypadku nie powinni oni zapominać że na każdy gram spożytego białka aby było ono wykorzystane przez ich organizm budulcowo należy spożyć od 3 nawet do 6.g węglowodanów.'' Czy jesli jestem na redukcji [...]

Mam pytanko do _Knife_ Jak według Ciebie powinna wyglądać odpowiednia samoobrona?: 1. jeden na jeden (bez sprzętu, średniak) 2. jeden na jeden (niesamowity machacz nogami lub rękami) 3. jeden kontra koleś z nożem 4. jeden kontra nożownik Dałem pytanie trochę przewrotnie, gdyż czytając twoje wypowiedzi na forum, odnoszę wrażenie, że Ty trenując MT, [...]

Don garcia: A kiedys powatpiewales ze mozna robic mase i sile na odpowiednio rozplanowanej redukcji... Saib: O ile przezyjesz dzisiejszy trening... W nastepnym cyklu poprawiamy wszystko jak leci. Nie bedzie szczegolnej koncentracji na jakoms wybranym szczegole umiesnienia. Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane.. No i biegasz [...]

sylwester a ja siedze w chacie kojot ja juz jakies 3 lata zyje w doklu nie martw sie idze przywyknac chyba ide na silke moze jak nowy ork rozpoczne na silce to bedzie to rok obfity w mase i sile

[...] byla ladna a jeszcze musze do Agatki pomykac dzis z prezentem bo ma imieniny w tym mrozie Balety piatkowe za***iste byly A wczoraj wpadlem na pomysla zeby sobei na silce troszke pojechac bo zawsze jade mase a sila nic nie przybywa co sadzicie o sile teraz pozniej dalej masa a pozniej redukcja?? Oczywiscie caly czas suplementacja and dieta

[...] zadowolony po 6 tygodniach. Co do palenia fatu sie nei odezwe, bo trzymam miche i mam deficyt kcal i jestem -14kg z planowanych 20, ale na kardio czulem roznice bo mialem sile je wykonywac przy coraz wiekszym deficycie. Co do sensu tego posta. Ciagle pytania typu: MK, GW na redu, czy MK i GW na mase, czy LGD blokuje. Ciagle to samo. Ludzie, [...]

Typowo pod siłę lepiej dać metę inj czy wino inj? Nie chodzi mi o masę. I na czym szybciej pójdzie siła meta czy wino. Pytania może i dziwne no ale młody jeszcze jestem...:-)

[...] niej możemy zaangażować w ćwiczenia więcej siły i używać na treningach większych ciężarów, co w konsekwencji również zaowocuje szybszym rozwojem masy) ? a jesli chodzi o sile... napisal pan ze kreatyna jest ergogeniczna. to oznacza ze juz podczas treningu bedziemy czuli wzrost sily z kreatyny,ktora przyjelismy np tego samego dnia? czy chodzi [...]

Typowo pod siłę lepiej dać metę inj czy wino inj? Nie chodzi mi o masę. I na czym szybciej pójdzie siła meta czy wino. Pytania może i dziwne no ale młody jeszcze jestem...:-) Winstrol oczywiście. A jak problemy ze stawami łapiesz na winku pomieszaj z metką inj.

A ja korzstając z wiedzy osób tu udzielających się. Mam małe pytanko. Czy porgramem całościowym (FBW), ale jedynie z obciążeniem własnego ciała, można zbudować masę mięsniową i zwiększyść siłę. Że można to wiem, ale chodzi mi o pewną granicę. Nie chce teraz cytować, bo za długo by szukać. Ale Antos napisał, że nawet machając małym hatelkiem po [...]

Typowo pod siłę lepiej dać metę inj czy wino inj? Nie chodzi mi o masę. I na czym szybciej pójdzie siła meta czy wino. Pytania może i dziwne no ale młody jeszcze jestem...:-) wina inj nie bralem ale np na oral winku to sila u mnie idzie niesamowicie do gory, lepiej niz na mecie napewno

[...] kardio, rower, skakanka czyli jakies 6 miechow, chociaz po 4 juz kolo 71 wazylem ale jakos mi sie waga zatrzymala i nie mialem pomyslu jak to przelamac wiec zaczalem robic sile/mase zaczalem chodzic na silke teraz waze 86 ale na lepszej jakosci miesnia i w miare niskim bf wiec jestem po 10 miesiacach silki 2-5 razy w tygodniu i chcialbym [...]

Faktycznie Antos- jeśli FBW nazywamy te śmieszne treningi trwające 45-60min, to ja się nie dziwie,że ludzie nie rosną. I niestety nie widziałem (no może kiedyś u WODYNA), żeby ktokolwiek tutaj na forum robił full body porządnie. IMO dobre FBW trwa w granicach 2,5-3h (i to bez leniwych przerw), z czego 2,5h spokojnie trzeba sobie zarezerwować na: [...]

Dog Face - jest kilku kolesi co nie tykają mięsa, a podnoszą więcej niż ktokolwiek z tego forum, także Ale oczywiście jak ktoś lubi, to czemu nie. Wołowina świetna sprawa. Co do treningu- to masowy ma być, czyli na razie siłę trzeba by zarzucić i robić masę.

MIKROCYKL SPECJALIZACJI KLATKA/GRZBIET ZOSTAŁ ZAKOŃCZONY. OD DZIS MOZECIE ZACZAC GO STOSOWAC. ZYCZE UDANYCH 3-6 TYGODNI POLOWANIA NA UPRAGNIONA MASE I SILE. NASTEPNY W KOLEJNOSCI JEST MIKROCYKL LOWER BODY. Pozdrawiam!

panowie przeczytalem wszystkie tematy w tym poscie podsumuwojac ktory ph nada sie najlepiej przy odpowiedniej diecie oczywiscie zeby zbic mase''chodzi o gestosc'' i bylby dobry w okresie reduckij i w miare podnosil sile? mialem chec na m drola ale po przeczytaniu wielu sprawozdan jakos sie zniechcecilem h-drol bylby skuteczny ? czy epi?

Witam, co polecacie na suchą masę i siłę z pitbulla? Co póżniej na odblok, epi będzie dobre?